還沒開啟通知
提醒已開啟，但瀏覽器還沒允許通知：到點時只會在畫面上跳字。允許後（App 開著時）會以系統通知提醒。
剛才有離開座位嗎？
你離開這個畫面約 0 分鐘。如果中間有起身走動，就把久坐計時歸零。
正在站立活動中：60 秒
轉轉肩頸、去倒杯水，放鬆脊椎！
研究建議每 30～60 分鐘起身活動 1～2 分鐘，可降低久坐對代謝與腰背的負擔。
提醒間隔
單位：分鐘。建議 30～60 分鐘。
通知
📢 重要：本 App 關閉後無法自動響鈴。要準時提醒，請按下方「加入手機行事曆」，提醒才會由你的手機日曆準時發出。
所有資料只存在這台裝置的瀏覽器，不上傳雲端。
